Telovadne vaje za člane društva

Spoštovane članice in člani,

posredujemo vam povezave do vaj za krepitev moči (stoje in sede) ter vaj za izboljšanje ravnotežja. Vaje je za naše društvo pripravil in posnel Simon Božič, kineziolog iz CKZ Brežice.Priporoča, da jih izvajate skladno s svojimi zmožnostmi in v tempu, ki vam najbolj ustreza. Z rednim izvajanjem boste naredili pomemben korak k boljšemu zdravju, večji vitalnosti in dobremu počutju.

Želimo vam veliko motivacije in uspešno vadbo!

Tukaj so povezave do treh vadb:

Vadba za moč – stoje: https://youtu.be/T58gJ0W_JO4

– Vadba za moč – sede: https://youtu.be/-uJfZlOhAO8

– Vadba za ravnotežje: https://youtu.be/Rin-Ro438UE